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  • Baby dance à partir de 3 ans
  • Spectacle de fin d'année

 

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COURS DE PILATES

Le Studio de Danse Les ATELIERS DU MIDI,situé à MARSEILLE, 13009, est heureux de vous présenter sa nouvelle activité:
                                                                   les cours de Pilates . 

Dispensés par un professeur certifié Pilates, ils se déroulent en petits groupes afin de corriger individuellement les élèves.

En renforçant et en modelant la musculature, la méthode Pilates augmente la souplesse et la mobilité du corps.


BIENFAITS DE LA METHODE PILATES :

- Faire travailler efficacement vos muscles profonds

-  Renforcer votre dos et prévenir les douleurs

-   Raffermir les zones à problème: VENTRE  , JAMBES  , FESSES

-  Adopter une posture droite et saine

-  Parvenir à une détente et un bien-être psychiques



Le Pilates est une méthode efficace qui agit en profondeur, progressivement, sans jamais traumatiser le corps, tout en préservant les articulations.